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重慶拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。

拓展訓(xùn)練組成
1、團(tuán)隊熱身
在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)。
拓展訓(xùn)練
員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。
2、個人項目
本著心理挑戰(zhàn)大、體能冒險小的原則設(shè)計，每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團(tuán)隊項目
團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結(jié)
回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)
【體驗—分享—交流—整合—應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）】
1、體驗
此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達(dá)和行動的形式進(jìn)行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。
2、分享
有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。
3、交流
分享個人的感受只是一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
4、整合
按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗中得出的成果。
5、應(yīng)用
后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。

2015年開始了，拓展訓(xùn)練馬上就要進(jìn)入重慶拓展訓(xùn)練的旺季了，各大重慶拓展公司又要面臨一年當(dāng)中痛并快樂的時間段了，痛是因為各大重慶拓展公司競爭越來越激烈，快樂是因為又要面對客戶咨詢的狂轟亂炸，同時重慶周邊各大重慶拓展基地也要開始忙活了！期待美好的2015年！

2015年，重慶拓展公司中排名前三的重慶領(lǐng)軍者拓展訓(xùn)練開始新的揚帆起航，2015年重慶領(lǐng)軍者拓展訓(xùn)練又新簽約了重慶周邊十家重慶拓展基地，冬季項目研究期又研發(fā)了真人秀體驗項目——奔跑吧兄弟（又名：奔跑吧團(tuán)隊），當(dāng)掌握了重慶拓展訓(xùn)練行業(yè)的核心競爭力之后，開始面對市場的檢驗！

 
重慶拓展公司發(fā)展至今已經(jīng)二十年了，1995年——2005年這個十年間存活下來的重慶拓展公司僅僅就剩5家了，重慶領(lǐng)軍者拓展訓(xùn)練作為其中之一也是經(jīng)歷了市場的大浪淘沙。2005年——2015年重慶市場上出現(xiàn)了至少800家重慶拓展公司，面臨巨大的市場競爭，我們重慶領(lǐng)軍者拓展訓(xùn)練已經(jīng)做好準(zhǔn)備了。
我們作為這個行業(yè)內(nèi)已經(jīng)運營十一年的重慶拓展公司，我們期待著這個行業(yè)越來越好，行業(yè)秩序越來越正規(guī)，我們也期待著越來越多的新人和新公司出現(xiàn)在這個行業(yè)內(nèi)，有競爭才有動力，有競爭才有利于行業(yè)的發(fā)展！